Berbicara tentang lemak sehat, kebanyakan orang sudah familiar dengan asam lemak omega-3 dan omega-6. Lemak esensial ini terkenal karena perannya dalam mendukung kesehatan otak, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Berbicara tentang lemak sehat, kebanyakan orang sudah familiar dengan asam lemak omega-3 dan omega-6. Lemak esensial ini terkenal karena perannya dalam mendukung kesehatan otak, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung.